Hafızayı korumak için bu ürünü terk etmeniz gerekir
Sağlıktan büyük zenginlik yoktur
-Ralph Waldo Emerson
Sene 2010, Türkiye’ye taşınmaya kararı alıp İzmir’e yerleştim. O zamana kadar, Ukrayna’da yaşayıp hep sağlıklı besleniyordum. Çünkü balerindim, hayallerim vardı… Her gün diyet, özel yemekler, bana göre yapılan alışverişler ve her saniye yediğime içtiğime dikkat etmem gerekiyordu. O zaman çok küçüktüm (yemeklerimi annem yapardı), sonra biraz büyüdüm – kendim dikkat etmeye başladım ve sonra da biraz daha büyüyüp hayatımın tarzımı oluşturdum. Etrafımda herkes istediği gibi yiyip içiyordu ama benim beynime yazılım atılmış gibiydi – canım istemiyordu bile. Okula giderken, bana özel hazırlanmış yemekleri götürüp arkadaşlarıma hep anlatırdım: ‘Bu zararlı, bunu yemeyin bir de bunu hiç içmeyin’ diye 😊 çocuktuk o zaman ama sağlığımızı küçük yaşlardan beri kazanıyoruz. Ondan sonra üniversiteye ve işe giderken aynısını yapmaya devam ettim. Her zaman sağlıklı ve faydalı şeyleri yemeye çalıştım ve hala öyle yaşıyorum. Hatta sadece BEN değilim, oğlumu da aynı şekilde yetiştirmeye çalışıyorum. Sağlık ön planda! Kötülenmek için değil ama Türkiye’ye ilk geldiğim zaman gözüme batan bir şey olmuştu – herkes her yerde KOLA, SODA, FANTA, SPRİTE gibi içecekleri yemeklerle birlikte tüketiyorlar. Ben o zaman çok şaşırdım, çünkü bu yaşıma kadar geldim ama hala Kola’yı ve benzeri hiç içmedim ve hiç kimseye içmesini tavsiye etmem. Şöyle bir bakalım, Yapılan araştırmalara göre tüketilen her gazlı içecek, obezite olma riskini 1.6 kere artırmakta. Kalp damar rahatsızlıklarının yüzde 70'i obeziteye bağlı. Diş rahatsızlıkları: Gazlı içeceklerde bulunan asit ve şeker, diş minelerini zedeler. Gazlı içeceklerde bulunan sodyum benzoat maddesi, hazır gıda sektöründe koruyucu antimikrobiyal madde olarak kullanılan ve ürünün raf ömrünü uzatan kimyasal bir tuzdur. Bu madde potasyumun kullanabilirliğini düşürür. Vücudun sodyum benzoata gösterdiği reaksiyonlar egzama, astım, kurdeşen ve benzeri hastalıklara neden olabilir. "İştah kabartan tadı ve cezbedici görünümüyle tiryakilik yaratan gazlı içeceklerin, saymakla bitmeyen zararlarını biliyor musunuz?" Asitli içeceklerin sebep olduğu rahatsızlıkları şöyle sıralayabiliriz:- Şişmanlık;
- Kalp rahatsızlıkları;
- Şeker hastalığı;
- Dış rahatsızlıkları,
- Üreme rahatsızlıkları;
- Böbrek rahatsızlıkları.