AS & BET
Selam,
Hayatımızın büyük çoğunluğunu zorlaştıran ve kapsayan korona virüsü sadece fiziksel alanımızı değil psikolojimizi de büyük çoğunluk olumsuz etkiler. Daha çok evde kaldığımız bu dönemde oldukça sıkılırız. Peki, bu sıkıntımızı gidermek için neler yapmalıyız:
SPOR YAPIN
Spor yapmak bir yandan vücudunuzu geliştireceği gibi bir yandan da mutluluk hormonu salgılatacaktır. Eğer ben ağır sporları yapmıyorum diyorsanız, o zaman evde yürüyüş için “Walk at Home by Leslie Sansone” kanalına youtube’dan bir göz atın deriz. Bu kanalda evde yürüyüş yaptıran çok güzel videolar var.
RESİM YAPIN
Resim yapmak hayal gücünüzü ortaya çıkaracaktır. Açıkçası hayallerinizde neler olduğunu biz çok merak ediyoruz. Hadi kağıt ve kalemi kap! Resim yap. Yaptığınız resimleri bize göndermeyi unutmayın sakın.
DANS EDİN
Dans etmek enerjinizi ve esnekliğinizi yerine getirecektir. Günlük hareketiniz de bir yandan artmış olacak! ?
AİLENİZLE VAKİT GEÇİRİN / AİLENİZİ DAHA ÇOK TANIYIN
Böylece çalışan aileler için büyük kaynaşma fırsatı yakalayabilirsiniz.
FARKLI ÜLKELERİN YÖRESEL YEMEKLERİNİ DENEYİN
Damak tadımıza yeni tatlar eklemek zevk verebilir. Mutluluk mideden geçer 🙂
EL İŞİ VE ÖRGÜ ÖRÜN
Harika tasarımlı çanta ve yelekler örmek eğlenceli olabilir
YENİ BİR DİL ÖĞRENİN
Hayatımızı etkileyecektir. Yabancı dil öğrenmeye emen başlayabilirsiniz.
Not: Yaptığınız resim ve yemek fotoğraflarını @balkangunlugugazetesi instagram sayfasına dm olarak atarsanız hikâyede paylaşacağız
Asrın Zeynep Sait / Betül Mergen
