Zihin antrenmanları hafif bilişsel bozukluğu olan yaşlıların hafızasını güçlendiriyor

AA ANKARA (AA) - ABD'deki South Mississippi Üniversitesi ve Indiana Üniversitesi'nden araştırmacılar, hafif bilişsel bozukluğu bulunan 50 yaş üzerindeki 5 bin 932 kişiyi inceledi. Araştırmacılar, iştirakçilere kitap okumak ve bulmaca çözmek üzere bilişsel uyarıcı faaliyetler olarak tanımlanan zihin idmanlarıyla ne sıklıkla meşgul olduklarını sordu. Karşılıklar doğrultusunda iştirakçiler bu faaliyetleri sıklıkla, orta düzeyde ve düşük düzeyde yapanlar olmak üzere üç kümeye ayrıldı. Araştırmacılar, sıklıkla zihin alıştırması yapan iştirakçilerin, orta yahut düşük düzeyde yapanlara kıyasla daha güçlü hafızaya sahip olduğunu, dikkat müddetlerinin ve iş yapma suratlarının da daha yüksek olduğu belirledi. Ayrıca, orta düzeyde zihin idmanı yapan yaşlıların da düşük düzeyli yapanlara nazaran daha yüksek dikkat mühletine sahip olduğu gözlemlendi. Araştırmacılardan Kim Junhyoung, hafif bilişsel bozukluğu olan yaşlılara haftada en az üç yahut dört sefer bulmaca çözmelerini, kitap okumalarını yahut misal halde zihinsel uyarıcı faaliyetlerde bulunmalarını önerdi. Araştırmanın sonuçları "Journal of Cognitive Enhancement" isimli mecmuada yayınlandı.
Muhabir: Ecem Şahinli Ögüç