Sağlıklı Hayat Merkezlerinde uzman denetiminde fiyatsız kilo vermek mümkün

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

AA

İSTANBUL (AA) – Sağlık Bakanlığı bünyesinde Türkiye’deki 263 Sağlıklı Hayat Merkezinin 29’u İstanbul’da yer alıyor.

Merkezlerde, fizikî aktivite, ağız ve diş sıhhati, enjeksiyon-pansuman hizmetleri, bayan ve üreme sıhhati, kanserin erken teşhisi ve taraması, enfeksiyon hastalıkları ile sigarayı bırakma, psiko-sosyal ve beslenme danışmanlığı üzere birçok hizmete fiyatsız ulaşılabiliyor.

Kilo sorunu bulunan birçok kişi, uzman denetimi yerine internette gördüğü ya da bir diğerinden duyduğu teknikleri uygulayarak zayıflamaya çalışırken sıhhat sorunları de yaşayabiliyor.

Ümraniye İlçe Sıhhat Müdürlüğüne bağlı Dudullu Sağlıklı Hayat Merkezi’nde misyonlu diyetisyen Amine Aydın, yanlış uygulanan diyetler ve merkezdeki beslenme danışmanlığı hizmetine ait AA muhabirine açıklamada bulundu.

Obezite, diyabet, hipertansiyon, yeme bozukluğu ve kilo sorunu olanlar başvurabiliyor

Danışanların merkezi arayarak, gelerek ya da aile tabipleri üzerinden randevu alabildiğini belirten Aydın, “Başlıca obezite, diyabet, hipertansiyon üzere kronik hastalıkları olanlar yahut yeme bozukluğu bulunanlar, kilo almak isteyen bireyler bu hizmetten faydalanabiliyor. Ayrıyeten 7 yaş ve üzeri çocuk danışanlarımıza da sağlıklı beslenme programları hazırlıyoruz ve takiplerini yapıyoruz.” dedi.

Danışanlara özel diyet planladıklarını anlatan Aydın, nizamlı takipler sonucunda da hoş sonuçlar elde ettiklerini aktardı.

Özellikle kronik hastalığı olanlarda uzman eşliğinde beslenme takibinin hastalığın seyri açısından değerli olduğunu lisana getiren Aydın, şöyle devam etti:

“Sağlıklı Hayat Merkezlerinde verdiğimiz bu hizmeti ne yazık ki birçok kişi bilmiyor lakin ulaşması epey kolay. Tek yapılması gereken başvurup, randevu alarak gelinmesi. Ücretsiz olarak Sağlık Bakanlığı bünyesinde bu hizmeti veriyoruz. Çocuk danışanlarımızın da sağlıklı beslenmesini planlıyoruz. Obezite üzere bir sorunu varsa ona yönelik beslenme programı uyguluyoruz, fizikî aktivitesini artırmaya yönelik tavsiyelerde bulunuyoruz. Böylelikle çocuklarda ileriki yaşlarında oluşabilecek hastalıkların önüne geçmeyi hedefliyoruz.”

“Sosyal medyada görüp, bir umut olsun diye yeniliklere tutunmaya çalışıyorlar”

Sosyal medyada büyük bir bilgi kirliliği olduğunu ve dayanak almadan yapılan diyetlerin birçok hastalığı tetiklediğini vurgulayan Aydın, aralıklı oruç, glütensiz beslenme üzere tanınan diyetlerin bilinçsizce uygulanmaya çalışıldığını, bilhassa glütensiz beslenmenin rastgele bir intolerans olmadığı sürece uygulanmaması gerektiğini tabir etti.

Aydın, hastalarının yanlış diyet uygulamalarından örnekler vererek, “1 sene boyunca aralıklı oruç yaptığını söyleyen, buraya 100 kilo, yüzde 45 yağ oranıyla gelen danışanlarım oluyor. ‘Bir sene boyunca uyguladım, hiçbir işe yaramadı’ diyorlar. Bilinçsizce, bu türlü davranışlarla karşılaşabiliyoruz. Toplumsal medyada görüp, bir umut olsun diye yeniliklere tutunmaya çalışıyorlar. Halbuki burada değerli olan sağlıklı, kâfi ve istikrarlı bir beslenme alışkanlığı kazanmak.” değerlendirmesinde bulundu.

Sağlıklı kilo vermede ömür şeklinin değerine dikkati çeken Aydın, şöyle konuştu:

“Kısa müddette süratli kilo verip kas kaybı, sıvı kaybı yaşayabiliriz lakin uzun vadede yağ kaybıyla birlikte kalıcı kilo kaybı sağlamış oluruz. Bu da sağlıklı olandır. Burada doyarak, rastgele özel bir şey yapmadan, sağlıklı beslenerek zayıflıyoruz. Olması gereken ayda 4 ila 6 kilo aralığında kilo verilmesi. Süratli vermenin hiçbir manası yok. Haftada 500 gramla 1 kilo ortasında da vermek olağan.”

“19 kilo damacanayı üstümde taşımışım gibi”

Koronavirüs salgınında 80 kilodan 110 kiloya ulaşınca sıhhat sorunları yaşamaya başlayan 59 yaşındaki Ali Beyer de dizlerindeki kireçlenme ve uyku sorunu artınca özel bir diyetisyene gitmeyi maddi olarak fazla bulduğu için internette gördüğü diyetleri uyguladı.

Popüler olan birçok diyeti deneyen lakin bunların da sağlıklı olmadığını öğrenen Beyer, Dudullu Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu.

Eşiyle merkeze gelen Beyer, “Müsait diyetisyen olunca geldiğimiz gün hizmet almaya başlamış olduk. 110 kiloyla başladım. Yaklaşık 3 ay oldu, şu an 95 kilodayım. Maksadım yeniden eski kiloma gerilemek. 80 kiloya geldikten sonra nasıl bu kiloyu koruyacağımızla ilgili diyetisyen tekliflerini takip edeceğiz.” dedi.

Merkezde ölçümlerinin yapıldığını, nereden kilo verdiğinin takip edildiğini ve 2 haftada bir sistemli denetime geldiğini anlatan Beyer, “Merdivenden çıkarken, yürürken, uyurken zorlanıyordum. Artık 15 kilo verdim, 19 kilo damacanayı üstümde taşımışım üzere… ” tabirlerini kullandı.

Verdiği kilolardan ötürü çok memnun olduğunu anlatan Beyer, artık diyetisyeninin sabah kahvaltısı için önerdiği 3 dilim ekmeği bile zahmetle yediğini söyledi.

Beyer, “Burada sağlıklı beslenmeyi öğrenmiş olduk. Artık daha rahat uyuyabiliyorum, diz ağrılarım geçti. Kilolu olduğumdaki bütün kıyafetlerim boşa çıktı. Diyetisyenim kiloluyken giydiğim elbiselerimi saklamamam, ilerde yeniden giyerim diye düşünmemem gerektiğini söyledi. O yüzden hepsini verdim. Gitgide daha da düzgün olacak.” diye konuştu.

Muhabir: Gökçe Karaköse